Dr. Sharif

আমাদের জীবন -যাবন দিনে দিনে Sedentary হয়ে যাচ্ছে। যার অর্থ হল দিনের বেশীর ভাগ সময় আমরা বসেই কাটিয়ে দেই । অফিসে দীর্ঘক্ষন বসে কাজ করছি । বাসায় এসে টেলিভিশন দেখছি । এতে করে ক্রমেই আমরা আসন্ন বিপর্যয়ের দিকে এগিয়ে...

আমাদের সমাজে ঔষধ সম্পর্কিত কিছু ভ্রান্ত ধারণা আছে । হারবাল চিকিৎসায় কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই মনে করা হয় । আর এলোপ্যাথী ( মেডিসিনবিদরা এটির দ্বারা প্রচলিত চিকিৎসা বুঝিয়ে থাকেন ) চিকিৎসায় আছে মহা বিপদ , পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ।আমি...

ব্লাড প্রেশার (রক্তচাপ ) সঠিক নিয়মে মেনে পরিমাপ করা অত্যান্ত জুরুরী । প্রায়শই সঠিক নিয়মে না মাপার কারনে ব্লাড প্রেশার পরিমাপে ভুল হয় যা আপনার চিকিৎসা ক্ষেত্রে বিরূপ প্রভাব ফেলেতে পারে । ব্লাড প্রেশার পরিমাপের সময় আমাদের নীচের বিষয়গুলো...

ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ জনিত দীর্ঘমেয়াদী কিডনির রোগীদের (CKD) সবাই হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগের ঝুঁকিতে থাকেন। তাই প্রায় সবাইকে এন্টি-প্লেটলেট ও রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনে রাখার ঔষধ খেয়ে চিকিৎসা নেয়া প্রয়োজন যদিনা রক্তক্ষরণ জাতীয় সমস্যা বা...

গরুর মাংস বা রেড মিট , আমাদের অনেকেরই প্রিয় খাবার । কেউ কেউ এত বেশী পছন্দ করেন যে নিজেকে সামলিয়ে রেখে পরিমান ঠিক রেখে খাওয়া কঠিন হয়ে উঠে । শুধু বাংলদেশেই নয় গো-মাংস বা এ জাতীয় রেড মিট...

অনেকেই হাতের ও আঙ্গুলে ব্যথা , ঝিনঝিন , অবশ ভাব অনুভব করেন কিন্তু বুঝতে পারেন না এ সমস্যা কিসের কারনে হচ্ছে । প্রথম দিকে সামান্য আকারে শুরু হলেও অনেক সময় এ সমস্যা হাত ও আঙ্গুলের প্যারালাইসিস বা অবশ হয়ে...

ত্বকের চুলকানি সাধারণত গুরুতর কোন কিছুর লক্ষণ নয় । প্রায়শই এটি নিজেই সাধারন চিকিৎসায় কয়েক সপ্তাহ পরে ভাল হয়ে যায়। কখনও কখনও চুলকানি শুষ্ক, ফেটে যাওয়া ত্বকের কারনে হয়ে থাকে । চুলকানির মাত্রা কমাতে এবং আঁচড়ের দাগ হওয়া...

হার্ট অ্যাটাক রোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল জীবন যাপন পদ্ধতি ( Lifestyle) পরিবর্তন করা। হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের জন্য তিনটি প্রধান শর্ত : ১) স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা । ২) ধূমপান না করা এবং৩) রক্তচাপকে স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখার চেষ্টা করা ১)...